说到女明星的漂亮经历，就不得不提霍思燕的开挂式漂亮！

　　早年刚刚生过孩子的霍思燕，体重直线飙升到168斤，被媒体拍摄到照片，配文的文字都是“肥婆”等字眼，当时也有很多小伙伴表示，霍思燕这样的体型，真的和自己喜欢的女神相差悬殊！

　　但是，近况购买好得快鹿骨全蝎丸仅仅用了半年时间，霍思燕就从168斤，狂瘦到了90斤，瘦身的速度，被网友们称为“开了挂”、“放气球式漂亮”，瘦身的效果，自然也引起了无数网友的向往！

　　后来的霍思燕，陆陆续续在不同的节目上、采访中，透露了自己的漂亮秘诀，总共有6个，小编帮大家做了整理，学会这6个秘诀，你也能像霍思燕那样快速暴瘦到90斤！

　　秘诀一：近况漂亮先祛湿

　　霍思燕在漂亮初期，只要过了2个月就狂瘦了58斤，瘦身的秘诀就是每天把红豆薏仁水当水喝，据说一个星期能瘦5-6斤！

　　红豆薏米水有祛湿的效果，对于近况的女性来说，身体内潴留了大量的好得快鹿骨全蝎丸是激素药吗水分，通过喝红豆薏仁水，就能排出体内潴留的水分，不仅体重会下降，还能提高基础代谢，帮助后期漂亮！

　　秘诀二：只吃三餐，不吃零食

　　霍思燕的另一个秘诀就是，在漂亮期间只吃三餐，三餐外绝对不会吃任何的零食！

　　零食是最容易引起发胖的食物，体积小、热量高，一小份蛋糕，热量就能超过一顿正餐的热量，对于很多人来说，只要戒掉了零食，就能轻松瘦下来！

　　秘诀三：每餐多菜、少肉、少主食

　　不同的食材，热量相差悬殊，一般来说，蔬菜的热量都是最低的，而肉食和主食的热量相对较高！

　　在饮食中，多吃蔬菜，少吃一些肉食和主食，一餐的热量就能被控制，瘦身的速度更快！

　　秘诀四：肉食只吃低脂肪，主食只吃粗粮

　　不同的肉食和主食的热量也相差悬殊，比如，100克肥猪肉的热量为807大卡，而100克的虾仁只有45大卡；100克的馒头，热量高达230大卡，而100克的红薯热量只有90大卡。

　　在饮食中，肉食只吃低脂肪肉食，主食只吃粗粮，就能限制一餐的热量摄入，不仅漂亮效果显著，还不会觉得饿！

　　秘诀五：每天坚持运动40分钟以上

好得快鹿骨全蝎丸饭前吃

　　霍思燕在漂亮中，除了每天控制饮食之外，还会要求自己每天运动！

　　漂亮初期的时候，霍思燕的主要运动方式是游泳，游泳不仅消耗热量高，而且对于膝盖的伤害更小！漂亮后期的时候，霍思燕的主要运动方式是跑步和打羽毛球，热量消耗也很高，更方便进行！

　　其实，不管是哪种运动，只要每天坚持40分钟，都能起到明显的漂亮效果，选择自己喜欢的运动进行下去，这就是最好的漂亮方法之一！

　　秘诀六：漂亮要有耐心

　　漂亮，最重要的不是饮食和运动，而是心态！

　　如果一味地追求快速漂亮，反倒会因为过度节食和过度运动好得快鹿骨全蝎丸京东导致暴饮暴食，甚至放弃漂亮！

　　在漂亮中，一定要有耐心，哪怕漂亮速度慢一些，只要能长期坚持，即使一个月只瘦8斤，也能一点点瘦到自己的理想体重，相比于漂亮速度，长久坚持才是最重要的！