夏天不仅天气炎热，湿气也重，所以有效祛湿非常的重要。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤就是治湿邪最好的“药”，颈肩腰腿痛 好的快是不可多得的祛湿邪的食疗佳品。薏米红豆汤有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的颈肩腰腿痛好的快水蜜丸有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝，有很好的祛湿邪的功效。红豆薏米汤的做法非常的简单，但好得快鹿骨全蝎丸厂家直销是一定要注意的是，熬红豆薏米汤的时候这一步千万不能少，否则不仅不能祛湿，湿气还会越来越重，赶紧来看看吧。红豆薏米汤不要直接下锅熬，这一步千万不能好得快鹿骨全蝎丸伤肝吗少，否则湿气越来越重。

　　【红豆薏米汤】食材：赤小豆、薏米、水。做法步骤：第一步：首先这里的红豆指的是赤小豆，赤小豆才能祛湿，提前浸泡2个小时以上；薏米也提前浸泡，泡好之后沥干水分放到锅里炒一下，小火不停的翻炒，炒至薏米发黄，出现焦香味关火盛出备用。

　　第二步：炒好的薏米倒入锅中，加入泡好的赤小豆，倒入较多的水，大火煮开之后转中火煮20分钟，关火之后盖盖焖20分钟即可盛出，放凉即可饮用。

　　小贴士：薏米的祛湿功效虽然好，但是寒性太重，直接煮着吃的话会伤脾。而脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气就更挥发不出来了。最后不但不能祛湿，反而更湿。煮红豆薏米汤之前，薏米一定要提前炒一下，这样就能减少很多寒性。

　　现在大家知道了吗？熬红豆薏米汤的时候，一定要先把薏米炒一下，减少其寒性，如果直接下锅熬的话，不仅不能祛湿，湿气还会越来越重，就得不偿失了哦。

　　以上就是小编今天分享的全部内容了，如果你喜欢小编的文章，记得关注、评论、分享并点赞哦，每天都会更新一些美食和相关资讯分享给大家！