咳咳咳……

　　咳起来大人都觉得特别难受

　　更何况是小宝宝

　　看着孩子难受的样子

　　家长们也是心急火燎的

　　听到冰糖炖雪梨好

　　自己也赶紧给孩子弄一个

　　但中医师提醒

　　咳嗽类型不同

　　食疗汤的选择也有差别

　　选错了，效果可能还会适得其反

　　选择食疗汤前

　　需判断孩子的咳嗽类型

　　中医认为，五脏六腑都能引起咳嗽。《黄帝内经》也有提到“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。

　　小儿肺常不足，在遇到气候骤变、早晚温差比较大的季节，他们往往会因不懂自己增减衣物而致生病。

　　另外，小儿脾常不足，在饮食上如果不加注意，如饮食不规律、不节制、积食等，也容易导致脾失健运，生湿生痰。

　　从中医来看，咳嗽大致可以分为寒咳和热咳两大类，通过听咳嗽的声音、痰的性状以及舌象可以判断属于哪一种咳嗽。

　　一般来说，咳声重浊，喉中有痰鸣，多属湿咳，咳嗽清脆，多属燥咳。

　　从咳痰的性状来看，痰黄粘稠多属热，痰白稀有泡沫多属于寒；从舌象来看，舌头白、淡多属寒咳；舌头红、黄，多属热咳。

　　家长想居家给孩子煲食疗汤辅助治疗时，首先应先判断孩子咳嗽的类型，做到辨证施膳。如果家长无法判断，建议最好先咨询中医师后再煲给宝宝喝。

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　　家长赶紧收藏起来

　　1

　　燥咳

　　燥+热

　　在起病初起，可以选用鲜桑叶蛋花瘦肉汤、鲜枸杞叶滚瘦肉汤、青橄榄白萝卜瘦肉汤、罗汉果泡水等。

　　在疾病的中后期可选用川贝百合炖瘦肉、白茅根竹蔗胡萝卜瘦肉汤、沙参麦冬玉竹瘦肉汤、百合玉竹瘦肉汤、海底椰无花果炖瘦肉汤。

　　燥+寒

　　杏苏汤（杏仁、紫苏、红枣）、太子参黄芪枸杞子红枣瘦肉汤、虫草花黄豆炖鸡汤、虫草花桂圆山药瘦肉汤、石斛虫草花鸡汤或瘦肉汤。

　　2

　　湿咳

　　湿+热

　　白扁豆眉豆猪骨汤、木棉花陈皮排骨汤、冬瓜薏苡仁猪骨汤。

　　湿+寒

　　鲜紫苏叶蒸排骨、鲜紫苏叶炒蛋、黄芪山药陈皮瘦肉汤、山楂/陈皮+豆豉蒸排骨。

　　温馨提示

　　药膳汤注意事项

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　　《黄帝内经》提到“药以祛之，食以随之”。所以，食疗并不能完全取代药物，它是一种辅助性的治疗，“饮食得宜足以为药饵之助，失宜则反与药饵为仇”。另外，饮食得当有助于增强体质、预防疾病。

　　食疗口感很重要，孩子能接受是前提。

　　中药入汤，小儿5克（干品）左右即可，如鲜品则适量。

　　中药建议清洗后再煮汤，可浸泡30分钟左右再煮。

　　最好用砂锅、陶瓷锅，不锈钢锅次之，不建议用铁锅、铝锅。

　　不要长期食用同一个食疗方，疾病期间一周可连续食用三次左右，疾病恢复后可继续调理一个月，每周1-2次左右即可，无需过多食用，均衡饮食更重要。

　　咳嗽期间如有痰，建议不吃甜食及生冷食物，日常饮食中除了回避过敏性食物外，不需要特别忌口。

　　食物注意寒热调和互补，如寒性食物中可适当加一些胡椒粉、生姜等进行调和，热性食物可加绿豆、百合、菊花、冬瓜、西瓜等进行调和。

　　这些情况下的咳嗽

　　应及时就诊

　　孩子在咳嗽期间，居家护理是非常重要的，家长可以督促孩子多喝点水。

　　宝宝咳嗽有痰时，可将宝宝竖着抱起拍背排痰。拍背时，家长将一只手握成空拳，然后在宝宝的前胸和后背（即左右肺部的位置）由下到上有次序地拍打，尤其是在宝宝的背部和胸部的下方痰液更易积聚的地方，适当用力地拍打，以促进宝宝肺和支气管内的痰液松动并向大气管内排出。

　　同时，也要注意保持居室内的空气流通，经常开窗通通风透透气。

　　当出现这几种情况的咳嗽时，应及时就诊：

　　1、咳嗽超过了两周；

　　2、呼吸时有喘音，或出现了犬吠样咳嗽；

　　3、咳嗽加重，夜间咳嗽常把自己咳醒；

　　4、咳嗽严重导致了呕吐；

　　5、咳嗽期间发热超过颈肩腰腿痛胶囊好的快了3天；

　　6、咳嗽期间烧退24小时后又发烧；

　　7、呼吸短促、嘴唇或指甲变青紫，出现缺氧症状；

　　8、被异物呛到所致的咳嗽等。

　　有就诊需求的市民可优先选择

　　越秀区各街道社区卫生服务中心发热诊室

　　进行诊疗