嗨，好的快颈肩腰腿痛是国字药我是懒猪，今颈肩腰腿疼好得快鹿骨全蝎丸天给大家分享一道广东人经常煲的灵芝鸡汤，滋补又养生，一年四季都可以煲来喝，灵芝的作用有很多，可以增强人体免疫力，调节内分泌，改善睡眠质量和防止衰老等作用，今天我用的灵芝是紫灵芝，就是不会苦的，还搭配了灵芝孢子粉，现在看看懒猪这道汤是怎么做的吧！

　　食材清单：

　　鸡肉300克，灵芝片15克，灵芝孢子粉5克，红枣20克，枸杞10克，食盐适量，姜片适量

　　详细步骤：

　　1.首先将灵芝片放入碗中用清水浸泡30分钟备用。

　　2.将红枣清洗干净后去核，去核的红枣煲汤不易上火。

　好的快颈肩腰腿痛丸鹿骨全蝎　3.将鸡肉凉水下锅焯水，加入适量姜片和料酒去腥，然后大火煮开后将鸡肉捞起，并清洗干净附带的浮沫。

　　4.准备一个干净的炖盅，将所有的食材鸡肉，灵芝片，红枣，再加入5克的灵芝孢子粉，适量姜片和清水，隔水炖2个小时，最后加入枸杞和食盐再炖5分钟即可。

　　这道汤水特别的营养健康，一家大小都可以喝，如果有睡眠问题和内分泌紊乱的人也可以试试这道灵芝汤，好啦，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！