想很多人都都知道，糖尿病本身不可怕，但是可怕的是糖尿病长期控制不当，所产生的的各种各样并发症。糖尿病并发症是由于长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等组织器官产生的一系列症状的疾病。

　　据统计，患糖尿病3年后，并发症发生率约为4好得快鹿骨全蝎丸京东6%；患病5年后，并发症发生率约为61%；而患病10年后，98%的患者或多或少、或轻或重都会有并发症的发生。因此，对糖尿病患者来说，对并发症要做到早发现、早干预、早治疗。

　　出现这些症状，暗示血糖控制不佳，并发症或已经悄悄找上你！

　　1、糖尿病并发症-心脑血管病

　　患上糖尿病的患者通常还伴随着高血脂、高血压，甚至血管粥样硬化，极其容易患上糖尿病性心脑血管病。而糖尿病性心脏病通常是指患者因为糖尿病，而并发或伴发的冠状动脉粥样硬化心脏病。

　　症状：

　　胸闷气短

　　经常头晕

　　肢体麻木等

　　2、糖尿病并发症-肾病

　　由糖尿病引起的肾病是比较常见的，肾病对糖尿病患者来说危害性是非常高的。常见的肾脏损害就是糖尿病性肾小球硬化症，小动脉性肾硬化、肾盂肾炎、肾乳头坏死、尿蛋白等。其中糖尿病性肾小球硬化症是糖尿病特有的肾脏并发症，临床上通常称其为糖尿病性肾病。糖尿病性肾病是导致患者死亡的一个重要原因。

　　症状：

　　当患者忽然发生高血压或者高血压程度加深；

　　尿量增加且出现夜尿或夜尿增加；

　　排尿时出现容器泡沫尿， 即尿液表面出现许多泡沫等症状时应考虑是否合并糖尿病肾病。

　　3、糖尿病并发症-眼病

　　也叫做糖尿病眼病，常见的有7种，包括糖尿病性视网膜病变、糖尿病性色素膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性视神经改变、糖尿病性视网膜脂血症、糖尿病性青光眼、糖尿病性屈光改变。其中最常见的就是“糖尿病性视网膜病变”，很有可能导致糖尿病患者变盲，其次就是糖尿病性白内障，也是常见的糖尿病破坏人视力的并发症。

　　症状：

　　视野模糊、眼花、看东西重影等；

　　视力减退；

　　眼压增高，眼部有压迫感等应考虑是否合并糖尿病眼病。

　　4、糖尿鹿骨全蝎丸好得快用法用量病并发症—糖尿病足

　　糖尿病足是糖尿病最严重的慢性并发症之一，严重者可导致截肢。主要因为神经病变、血管病变、感染相互作用所导致的，主要表现为溃疡和坏疽。鸡眼、足畸形、鞋袜不合适、骨刺突出、关节活动异常、血压紊乱、血脂异常等都可以诱发糖尿病足。

　　症状：

　　下肢麻木、刺痛，尤其是夜间的疼痛；

　　周围感觉迟钝、严重减退甚至感觉缺失；

　　间歇性跛行、静息痛、足背动脉搏动明显减弱或消失；

　　皮肤干燥、皲裂，脚部变形等症状时应考虑是否合并糖尿病足病。

　　不想患上糖尿病并发症，控制好血糖很重要，生活中做好4件事，控血糖，预防并发症！

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　　1、健康饮食

　　糖尿病血糖控制日常的饮食也是必不可少的一项，饮食中少吃一些高脂肪、高糖分以及高热量的食物，长期摄入这些食物对于餐后血糖的控制非常不利，会导致餐后的血糖升高。推荐糖友要多吃一些富含纤维的水果蔬菜以及低热量的食物，这些食物的升糖速度相对而言会慢很多，对于糖友的病情控制比较有利。

　　2.常补充硒元素

　　研究发现，硒具有和胰岛素同样的功能。硒还能增强脂肪、肌肉等周围组织细胞吸收和利用血糖的能力，在肝脏抑制肝糖原异生和分解，增加肝糖原的合成，既达到降低血糖的目的，同时又保证细胞的能量代谢。可以从根本上缓解高血糖的情况。

　　补硒可以选择药剂，也可以选择食疗。如选择全国两大天然富硒产地之一安康紫阳所产的紫阳毛尖，其产地土壤含硒丰富，每100g含硒15μg，是一般食物的3倍，而且天然硒好吸收。另外因为绿茶中的多酚活性成分能促进糖的新陈代谢过程，间接促进胰岛素分泌，并抵消血液中葡萄糖份子吸收，因此对降低血糖水平有帮助。

　　3、坚持运动

　　糖尿病患者想把血糖控制好，除了饮食运动也是其中重要的一项，可以通过增加活动量来进行，坚持规律运动可以有效让患者体内的胰岛素活性增加，坚持每天规律运动的香港颈肩腰腿痛好的快话可以有效改善胰岛素抵抗和减轻体重。有研究表示，长期坚持进行运动的糖尿病患者，可以减少降糖药的用量。

　　4、保证良好睡眠

　　患有糖尿病的人保持足够的睡眠时间，可以有效的增加身体对于胰岛素的敏感性，对于血糖的控制是非常有利的。建议患者在晚上11点之前入睡比较合适，每天睡眠的时间要保证在8个小时左右为宜，好的睡眠对于控制血糖很有帮助。

　　稳定血糖，不妨常饮糖尿病“保护伞”——蒲公英苦丁茶

　　如果想要降低血糖的浓度，为我们身体补充水分是很有必要的，水能够促进新陈代谢，帮助我们清理血管的垃圾和毒素。大家可能会忽略我们的血糖水平，但血糖对我们的健康来说是很重要的，我们在日常生活中一定要多注意保养，避免血糖的急剧飙升。我们可以喝的一种饮料可以是养生茶饮，比如蒲公英苦丁茶，在《本草纲目》中也有记载将大麦、罗汉果、蒲公英、苦丁等药材一起煮着喝对血糖有一定的调理效果。蒲公英苦丁茶能够促进血液的循环，帮助调整血液中血糖的浓度。

　　蒲公英：能够清火凉血，具有降脂降压的效果，利尿利淋，保护肝脏

　　苦丁：有清热解毒、活血降压的效果，明目生津，能够祛血毒和风湿

　　罗汉果：止咳化痰、清热解毒、杀菌消炎、清热凉血

　　上述食材煮水成茶经常饮有助于稳定血糖，但是现在的人们工作忙碌，所以想要自己专门抽出时间去制作并不容易，那么不如就选择今天给大家推荐的这款辅助降血糖茶包，不仅包含了上述所讲的食材，而且经过了科学配比而成，每一个都是独立包装，干净又卫生，想要喝的时候把小茶包冲泡三分钟即可饮用，省时又省力。

　　结语：高血糖患者想要稳定血糖，单纯依靠像多走路这样的单一方法，是远远不够的，同时还要注意养成良好的饮食习惯，这才是是重中之重，保证一日三餐定时定量进食，平常多注意安排合理的运动计划，每天如果再喝上一杯辅助降血糖茶，内外兼修，双管齐下，才能更好的控制和调节血糖，拥有健康体魄。