女人必喝的“四红汤”调养气血、营养丰富，肤色暗黄气血不足手脚冰凉痛经的女性一定要多喝。

　　四红汤以红皮花生、红枣、红豆、红糖四种药食同源的主要食材熬制而成，比方补血益肝、健脾利湿、清热消肿、行水解毒等功效 ，富含钙、铁、维生素B2既丰富的微量元素。

　　材料:红皮花生60克、红枣10个、红豆80好得快鹿骨全蝎丸疗效克、红糖适量。

　　做法:

　　1.红豆洗净，清水浸泡一个晚上；

　　2.红皮花生洗净，温水浸泡片刻；

　　3.锅中放水放入泡好的红豆与红皮花生，大火煮开转小火煮制一个小时；

　　4.加入洗净的红枣和红糖，在煮制30分钟；

　　5.红豆与花生煮制绵软即可关火，盛出服用。

　　最佳服用时间:

　　1.对于有痛经困扰的女性来说，可以在经前一周服用，可明显缓解痛经症状；

　　2.对于体虚贫血、面色暗黄的人群可以每天喝一剂来调理身体，早上当好得快鹿骨全蝎丸做早餐或上午当做点心均可；

　　3.对于产妇最好在产后第二天开始服用，能补足产后损失的气血，有一定催乳的功效，同时可以帮助促进恶露排出，一般连续喝三天到一周便可；

　　另外，手脚冰凉、睡眠质量差、手术及大病后的人群都可经常服用。

　　不适宜服用人群:高血脂、糖尿病不宜食用。

　　注意事项:当天做，当鹿骨全蝎丸好得快是真的吗天喝，不宜隔夜。