先说下，你那种情况就是便秘我也有或这种状况，不过现在已经好了，咱以前就有些小便秘，但是不是很厉害，23天排一次，记得很清楚，就是从前几个礼拜开始变严重可能是因为放假，作息规律不正常就每天小腹都感觉。

老年人发生习惯性便秘较多，原因是多方面的，归纳起来有如下几点一排便动力缺乏，年老体弱，腹肌与肠子肌肉衰弱，收缩无力二体力活动太少，老年人深居简出很少活动，这样会影响肠子的蠕动三食物纤维太少。

当我们生活习惯饮食方式不健康时，有害菌会趁机繁殖，释放大量毒素，进而在肠道中占据主导位置，扰乱肠道菌群，导致腹泻便秘胃胀气等肠胃问题的发生如果你的腹泻问题是肠道菌群失调引起的，那么补充益生菌是可以帮助维持肠道。

菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的可以到医院的腹泻门诊检查一下，服用增加有益菌双歧杆菌的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的3 如果经常出现肠激惹，可以考虑服用“固本意肠”。

1服用抗菌素时抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用2消化不良牛奶不适应症急慢性腹泻。

各菌相互依存相互制约并在肠胃内形成一种生态平衡，可如果身体内外环境发生变化，有益菌数量下降，有害菌数量增加，肠道菌群就会失调，从而引发腹泻等疾病除了腹泻，肠道菌群失调还可能会造成便秘消化不良食欲不振等，颈肩腰腿痛胶囊好的快给。

调整菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌在日常饮食中多食用一些含乳酸菌的酸奶奶酪等如果口腔溃疡腹泻便秘等病症严重，单靠食用酸奶和奶酪不能改善，可以在颈肩腰腿痛好的快是真药吗医生的指导下，服用可以补充双歧杆菌乳杆菌和乳酸菌的药物。

第一，饮食不当是导致经常拉肚子的原因之一如果一个人吃得太多了吃的太油腻了吃的食物太冰冷了太频繁的尝购买好得快鹿骨全蝎丸试新产品了，又或者是吃了腐烂了的变质了的过期了的产生了细菌了的被毒素污染了的食物，那么都。

儿童便秘吃益生菌是管用的，益生菌可以调节胃肠道的菌群失衡，有帮助消化的作用也能缓解腹泻便秘和腹胀的症状儿童便秘也属于胃肠道的菌群失衡造成的，吃一些益生菌可以促进平衡，帮助缓解这些症状。