1、土豆和地瓜也是减小腿肉的好食物，因为这类食物里含有膳食纤维，阻止人体对脂肪的吸收，还有能让女性肚子有一种饱的#39感觉，从而减少食量，并达到减瘦小腿的目的 5芹菜 芹菜也是好东西，不仅可以软化血管，而且含有的钙物质，也会促进人体。

2、在我能力接受范围之内，如果以后时间更加充裕，也会适当的再加量加内容，那么对于刚开始的同志们，就可以试试我的方法，贵在坚持，我是那种难度系数过高就做不到坚持的人。

3、对于腿不够细的外胖女生来说，阔腿裤是你的不二选择， 时尚 减龄的卫衣+九分阔腿裤，虽然视觉显瘦的效果没那么好，但可以让你看起来至少不是个胖子 小西装搭配阔腿裤，无论你个子高矮，一定要注意，尽量选高腰款，而且最好露脚踝或者。

4、02秘诀二裤子款式要宽松每个女孩都是独一无二的，可在时尚方面，却有着一个默契，对裤装有着很大的误解，没指望从这件单品上获得时尚感，总觉得它们千篇一律，很难穿出个性从版型上来说，夏天穿阔腿裤的话，肯定能。

5、#多好得快鹿骨全蝎丸功效吃蔬菜 其实跟水果比起颈肩腰腿痛好的快药丸来，蔬菜显然是更符合减脂期间的要求的因为很多水果中含有大量的糖分，糖吃多了不仅容易坏牙，还容易长胖所以在减脂期间，咱们把重点放在蔬菜上，当然像这些圣女果苹果西柚草莓。

6、另外，全套白色的穿搭不建议肉感的女生尝试，但梨形身材的女孩穿就很加分，阔腿裤遮肉，上半身轻薄，轻松“纸片人”~·相近色系过渡穿搭 同样的色系过渡穿搭是任何单品都适合的，但阔腿裤需要特别注意的一点是，浓度较低。

7、对于腿粗的女生来说，最容易藏肉减肥的方法就是选择裙子，不仅有装饰效果，还能轻松时髦选择连衣裙时，要注意长度和版型如果小腿比较纤细，可以选择露出小腿如果小腿比较粗，可以选择长度在脚踝处的，露出来的脚踝会比较。

8、肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示找个桌子能搁腿即可，抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角腿不要用力，轻轻拍打大腿内侧，如有软绵绵的震动现象。

9、1 腿不够长高腰裤调整上下身比例 对于腿部不够长的女生而言，重塑比例是你的首要任务，高腰裤是最为理想的选择拉高腰线瞬间将双腿比例拉长，修身的裤型突出女性曼妙的S曲线，搭配最简单的T恤和单鞋就能带给你足够的。

10、2喇叭裤 喇叭裤就更厉害了，小腿的裤腿处设计是比大腿处更宽松的，和阔腿裤一样对小腿粗壮的人很友好还能拉长你的腿部线条，显瘦显高比阔腿裤更多了一份女人味个子高的女生可以学宋佳，长度到脚踝的阔腿喇叭裤。

11、做红烧肉或扣肉都首选，也是我们在饭店经常吃梅菜扣肉东坡肉回锅肉粉蒸肉等主要食材好啦，现在开始做红烧肉，个人感觉五花肉还是脂肪多了点，家庭版红烧肉还是选前腿肉主要食材前腿肉500克配料料酒香醋。

12、因为小个子的女生身高比较矮，所以就应该选择膝盖以上的裙子，并且是越短越好，这样一来就会让人觉得这个女生的腿好长，身高也不会太过于矮 其次，如果颈肩腰腿痛好的快是真药吗小个子的女生选择连颈肩腰腿痛好的快卖价衣裙的话，那么裙子的长度就好得快鹿骨全蝎丸网上购买要选择过脚踝的了，并且还要在里面穿一个。

13、2测试方案的制定 测试方案或测试计划是体能测试的关键性环节它包括测试内容的选择及测试的目的，测试需要的器材设备，测试基本要求和具体操作如果测试方案不合理，测试结果的信度和效度都会受到影响3测试组合和多次。

14、有一些女生的腿粗既不是由于脂肪过多，并不是由于肌肉组织过于比较发达，而是他们脚部出现水肿水肿型粗腿看上去没有层次感，并且你肌肤的光泽度还是比较暗淡的，拿手轻按腿部肉还会出现大坑水肿型粗腿最大的一个特点就是。

15、3一只北极熊孤单的呆在冰上发呆，实在无聊就开始拔自己的毛玩，一根，两根，三根，最后拔的一根不剩，然后他就冷死了 4从前从前有一只鸟，他每天都会经过一片玉米田，但是很不幸的，有一天那片玉米田发生了火灾，所有的玉米都变成了爆。