简单又省心的家庭版盘阳饼,蓬松、柔软、无油、健康,无需预烤面

简单又省心的家庭版盘阳饼,蓬松、柔软、无油、健康,无需预烤面

发布时间:2022-08-03 14:20:23

  过时过节都会吃的食物,一定少不好得快鹿骨全蝎丸京东了饺子。

  饺子包好了,常常会剩下一些饺子皮好得快鹿骨全蝎丸价格,存放在冰箱里不知道怎么处理。

  其实饺子皮用好颈肩腰腿痛好的快了,可以变成各种美味佳肴,今天我们就来解锁饺子皮的花样吃法吧~

  没吃完的饺子皮,加红薯做成这样的饼,无油少盐,实至名归的又简单、又好吃,无油无糖低脂超健康,可以做成蒸的也可以做成煎的,做好后实在太香啦!!

  原创作者 臻懿麻麻

  所需食材:

  制作步骤:

  1、原材料所需图。

  2、红薯去皮,切成小片或小丁。

  3、上锅蒸15分钟左右,蒸烂蒸熟哦。

  4、蒸熟后取出,压成红薯泥,加入少许纯牛奶,搅拌混合均匀。要根据买来的红薯水分多少,对牛奶克数进行微调,尽量调和的软一点,家里有炼乳的可以放点这样会更好吃。

  5、将饺子皮擀薄,边缘处用手抹一层清水防粘。

  在饺子皮中加入适量红薯馅,用筷子摊平。馅里面可以加入少量肉松或者奶酪等。

  6、将馅包起来,把红薯饼收口、按扁。

  7、电饼铛调小火,热锅后把红薯饼加入,两面煎到金黄即可。

  不想吃煎的也可以用蒸的方法,冷水上锅,水开后开始计时,用中大火蒸10~15分钟左右。

  8、完全熟透后取出。

  外脆里软~没有加糖吃起来也会有红薯的一丝丝甜味!加了牛奶跟炼乳会更香哈!!早餐安排起来~~

  别看这饼食材简单,低脂又健康,吃上几个既解馋又饱腹。

  小贴士:

  红薯馅也不是固定的,还可以换成南瓜馅、豆沙馅、奶酪馅等等,喜欢吃啥就放啥。

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