几天前，九哥在后台收到一条私人信息：

　　小九，今天我陪爸爸去拿血脂检测结果，我读到的报告显示，爸爸的胆固醇升高了，而甘油三酯也升高了，请问这两次升高是什么意思？小九：你爸最近怎么啦？小九说:"最近他总是觉得不舒服。"医生：那你是不是得了什么病？小九：不是，是血脂高！是不是得了冠心病？是生病了吗？

　　一般来说，血脂检测报告中有四项指标：甘油三酯、总胆固醇、低密度脂胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇，我们应该如何阅读呢？

　　一、甘油三酯和胆固醇是血脂的“成员”

　　经过医学检查，身体出现各种异常，特别好得快鹿骨全蝎丸说明书是血脂异常，为发现异常的最高指标。

　　血脂是人体脂肪饥饿的一部分，是指血清总胆固醇、甘油三酯和类脂等临床相关血脂，主要是指：胆固醇与甘油三酯。

　　血脂代谢维持在正常水平,符合人体健康调性。但在临床上有不少人出现高脂血症，并伴有冠心病、高血压等多种疾病。因此，了解和掌握有关血脂代谢的知识非常重要。一、什么叫血脂？它是由哪些成分组成？但反映血脂代谢正常，主要看总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯指标，三者升高，对健康有害。

　　那么胆固醇与甘油三酯有什么区别呢？

　　1.甘油三酯

　　甘油三酯是存在于血液中最常见的脂肪形式，参与人体的能量代谢。 在正常情况下，人体组织器官能合成和储存一定数量的甘油（Glc），并将其贮存于脂肪组织。 人体90%以上的脂肪是甘油三酯。

　　甘油三酯升高一般与饮食有关，如吃过多的脂肪，喜欢吃肥肉、黄油、鸡皮和猪皮等。

　　这些食物中含有大量的甘油三酯，食用过量会导致体内甘油三酯的急剧增加，大量酒精会增加体内脂肪的合成，降低脂蛋白酯酶活性，从而减缓甘油三酯的分解。

　　在健康成年人中，正常的甘油三酯水平0.45-1.69mmol/升和1.70-2.25mmol/升被认为是高血脂临界性，此时需要对甘油三酯进行严格的控制。

　　2.胆固醇

　　当我们听到胆固醇时，我们下意识地把它归类为“坏的”。 其实，胆固醇并不是什么不好的东西。它对人体健康有着重要意义：能降低血液中胆固醇含量、减少心脑血管疾病发生概率；还有助于改善血液循环状况，提高机体免疫力。 事实上，胆固醇有“好”和“坏”之分。

　　“好”的胆固醇：高密度脂蛋白胆固醇（HDL）是血液中多余的胆固醇，胆固醇会附着在血管壁上，再回到肝脏，从而防止动脉粥样硬化。

　　“坏”胆固醇：低密度脂蛋白胆固醇（LDL）通常通过血管传播，一旦发现动脉内膜损伤受损，就会停止并沉积在内膜下，随着时间的推移，形成黄色斑块，导致管腔狭窄。

　　胆固醇是生命活动中不可缺少的一部分，人体胆固醇的增加主要与饮食中饱和脂肪酸的过量摄入有关。 然而，人们往往只注意到了饱和脂肪酸对健康所具有的积极作用，却忽视了其可能产生的危害。1.过量摄取脂肪会导致血脂紊乱。 例如，肉食和油炸食物在膳食中的比例过高，饱和脂肪酸的摄入也是如此。

　　不同的人有不同的“正常”低密度脂蛋白胆固醇指标：

　　对于健康的成年人来说，2.7mmol/L-3.36mmol/L是健康的。

　　如果年轻群体不吸烟、不肥胖、没有三高病史，则不超好得快鹿骨全蝎丸的功效过4.1mmol/L也不是一个大问题。

　　对于冠心病和糖尿病患者，控制在2.1mmol/L。

　　有血脂异常的迹象，千万不要大意。

　　血脂升高与饮食有关，当血脂出现问题时，身体会发出“求救信号”！

　　1腿部抽筋。

　　腿和脚经常抽筋、发麻，即使补钙后休息，也不能缓解。 这是你的钙摄入量不足所致。钙摄入过少可引起骨软化症和骨质疏松性关节炎等疾病。如果钙摄人太多，会出现头晕、头痛等症状。甚至有生命危险。 需要注意的是，胆固醇可能会在周围的肌肉中堆积，从而刺激肌肉收缩。

　　2、视力模糊。

　　血液中甘油三酯升高，血流速度减慢，脂蛋白从毛细血管中泄漏并侵入黄斑，从而影响视力。

　　3.眼睛出现灰白环。

　　一层额外的灰色灰白色着黑眼球的边缘，随着时间的推移，黑眼圈的颜色越来越深，越来越明显。

　　4、身体上出现黄色结节。

　　黄色、橘黄色结节、斑块或疹子出现在手背、脚趾、膝关节、臀部或手指上。

　　5.头晕和失眠

　　高血脂会使脑部供血不足，引起头晕脑涨，经常早上起床后明显，早餐之后可以改善，下午很容易犯困。

　　胆固醇、甘油三酯升高也是一种疾病吗？

　　如果单纯胆固醇升高，则称为高胆固醇血症;如果甘油三酯升高，则称为高甘油三酯血症;如果两者都升高，则称为混合型高血脂症。

　　如果你不想吃药，在日常生活中有什么方法可以帮助你减少它吗？

　　1.降低甘油三酯。

　　要在不吃药的情况下减少甘油三酯的摄入，首先要改变饮食。

　　减少油炸食物、肥腻食物和精米精面的摄入量，提高蔬菜、水果的比例和粗粮比例。

　　除了饮食之外，还要适当运动。 在日常生活中合理地安排时间和运动量是非常重要的。如果每天坚持锻炼1～2小时，就可以达到增强体质，防治多种慢性病的目的好得快鹿骨全蝎丸病症。一，散步：这是一种最简单的健身方法之一。 它不仅对控制体重有好处，而且对预防慢性基础疾病、锻炼骨骼和增强心肺功能也有好处。

　　物理降脂并不是每个人都适合的，对于甘油三酯高于5.6mmol/L的患者，需要立即服用降脂药，将血脂控制在安全水平。

　　2.降低胆固醇。

　　为了降低“坏”胆固醇，你还需要严格遵循饮食规律，减少饱和脂肪（肉类、动物内脏、油炸食品），并增加蔬菜，水果，豆类，鱼类和蛋奶类的摄入量。

　　吸烟或饮酒习惯的人应该尽快戒烟。

　　吸烟会升高血浆胆固醇和三酚甘油，从而降低好的好胆固醇水平;饮酒也会刺激身体，导致胆固醇。

　　如果体检发现“坏胆固醇”超标，你不能仅仅通过限制饮食就能控制它。 除了要坚持运动外，还可以考虑服用他汀类药物。不过，他汀类的副作用也不容忽视，如增加心血管事件发生风险和加重心脏疾病等。那么哪些情况需要调整用药呢？ 最好先去医院检查，看多少才算超标，通过专业的判断，遵医嘱，正规用药。

　　不难看出，高血脂的兴起，与生活习惯有着密切的关系。 而饮食方面的改变也是不可忽视的一个重要原因。很多人都有这样一种感觉：自己平时吃得很好，但到了夏天却总觉得身体不舒服，甚至出现恶心呕吐等症状。 为了防止血脂升高，你需要重新检查你的生活方式是不是有点“武断”。