女性肌肤状态与激素水平的变化息息相关。生理期会分泌一种让血液由酸性转为弱碱性的蛋白质，帮助肌肤代谢毒素，生理期为什么会导致皮肤状况变差呢？其中很重要的一个原因就是内分泌激素的紊乱，导致体内血液循环规律变乱。如何抓住黄金护肤期，还要注意哪些细节呢？

　　生理期有哪些皮肤问题？

　　1油腻颈肩腰腿疼好得快鹿骨全蝎丸

　　生理期油脂分泌特别旺盛，容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。脸上堆积的废旧角质也会堵塞毛孔，使皮肤粗糙，暗淡、长痘。

　　2痘痘

　　雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮丙酸杆菌疯狂生长，产生痤疮、粉刺和红肿等。

　　3 皮肤粗糙/毛孔粗大

　　生理期皮肤会变干燥，脸上堆积的废日角质也会堵塞毛孔，气色较差，或有脸色暗沉、浮肿的现象。

　　4 黑眼圈

　　受体内分泌的黄体酮影响皮肤敏感，如果睡眠不足，会增加肌肤负担，出现黑眼圈的症状。

　　生理期有哪些影响？

　　1、激素变化

　　体温比平常略低，新陈代谢能力减弱；血液循环不良，易出现贫血现象；雌性激素分泌量最低，雄性激素占山为王。

　　2、皮肤状态

　　处于低谷，表现为皮肤干燥敏感、缺少光泽，角质厚重，油脂分泌旺盛极易出现“姨妈痘”黑眼圈和毛孔粗大

　　应对方法：补水、清洁、防晒

　　1 科学使用补水产品，可以调节肌肤水油平衡，提升肌肤状态；

　　2注意皮肤清洁，使用温和且清洁力足够的清洁产品；

　　3 防晒，随身携带太阳伞、遮阳帽以及物理防晒霜；

　　4 避免刺激，停用功效性护肤品；

　　5 为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，应保持充分的睡眠。

　　生理期1-3天：抗痘防斑

　　黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，肌肤状况渐逐不稳定，常会出现暗沉、粗糙、易出油状况；因代谢差，最容易长痘，长斑。

　　第一步，加强清洁和抗痘。佳简·洗脸大王孔专佳泡冲最适宜这个时期做，深入毛孔 去除角质，抑制痘痘、黑头、粉刺的形成，让面部更加清爽干净补水工作也鹿骨全蝎丸好得快用法用量更加容易进行

　　第二步，做好肌肤的防晒。

　　做好肌肤的防晒，太阳伞、遮阳帽以及物理防晒霜，在室内也要做好防晒准备。

　　生理期4-7天：减少刺激

　　生理期皮肤敏感性增强，细胞脱落和更新得比平时快，容易出现过敏反应，所以保养要从减少刺激和降低营养两方面着手。尽量避免使用化妆品，不要吃辛辣生冷食物。

　　第一步，停用功能性产品，做好补水保湿

　　第二步，油性较足的洗面奶去角质

　　第三步，用眼霜做眼部按摩，点压眼眶上的穴位，用茶水敷眼脸去浮肿

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　　黄金卵泡期：生理期后一周

　　激素变化：雌性激素分泌最旺盛，肌肤新陈代谢迅速，黄金保养阶段。

　　皮肤状态：处于最好最稳定的时期。水分和油脂处于平衡状态，肌肤饱满，有弹性，毛孔变

　　细，皮肤的吸收力也upupup！

　　应对方法：补水、美白、抗衰

　　肌肤吸收力强大的时候，干万不要吝啬你手上的美白、紧致、抗衰等功效型精华，并做对应

　　的皮肤护理；补充蛋白质、矿物质及补血等食物。

　　次黄金期：生理期后第二周

　　激素变化：雌性激素和孕激素交替分泌旺盛，各占山头。

　　皮肤状态：趋于不稳定，皮肤暗沉，黑色素容易沉淀。如果不采取措施避免黑色素的产生，容易长出难以消退的色斑。

　　应对方法：美白、防晒

　　1.可以做美白类护理。烟酰胺是安全性很高的美白成分，对皮肤的刺激性低，添加了烟酰胺的护肤产品具有抑制黑色素的生成、提亮肤色的功效。

　　2.黑斑、皱纹的形成和女性荷尔蒙有相当大的关系。这期间从事户外活动时很容易长皱纹和斑点，即使在秋冬季也要注意防晒。选择含VC的产品，不但能抑制麦拉宁色素的生成，还能平抚皱纹。

　　3.佳简·洗脸大王高光佳泡冲是最好的选择，能够预防色素沉着，改善肌肤暗黄、肤色不均，让肌肤更加白皙通透。

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　　排黄体期：生理期前一周

　　激素变化：麦拉宁细胞异常活跃，雌性激素逐渐回落。

　　皮肤状态：皮肤出油量明显增多，毛细管扩张，皮脂厚重，导致痘痘好得快鹿骨全蝎丸饭前吃、粉刺和黑眼圈加重。

　　应对方法：清洁、控油、补水

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　　1.控油是最主要的工作，适当地补水能让肌肤维持水油平衡。加强清洁，清除老废角质；不要使用功效性太强的产品，不吸收，还容易使出油更严重。

　　2加强对皮肤的清洁保养，清除老废角质；油性皮肤需要特别注意，如不妥善清洁，在生理期容易长出暗疮。

　　3.生理前的时期，容易情绪低下或者不稳定，引起便秘，产好得快鹿骨全蝎丸疗效生皮肤粗糙，所以要注意补充膳食纤维和多喝水