蜂蜜是人们觉得是能修护身体的好东西，蜂蜜有清热润燥排毒养生等功效，关于蜂蜜，人们最常的食用方法就是蜂蜜泡水，但是喝蜂蜜水也是有很多讲究的。

　　正确的方法才能促进身体的健康。让我们一起来看一看，喝蜂蜜水的一些注意事项，看看你有没有喝对，喝蜂蜜水也要找好时间点。

　　1、促进消化

　　蜂蜜中含有18种氨基酸，其中8种就是人体的必需氨基酸，可以被人的身体直接吸收，蜂蜜中所含的多种酶可以促进食欲和消化，还有抑菌抗菌作用。

　　2、调节酸碱平衡

　　蜂蜜水中所含的微量元素硼、锰、锌、铜等有利于调节人体内的酸碱平衡，提升人体体质。

　　3、护养心肌

　　蜂蜜水中的营养成分，它能够清洁血液，增加血管的通透性里面含所含的钾可以维持电解，指平衡降血压，促进心脏和心血管功能，可以改善心脏功能不全。

　　4、护齿固齿

　　蜂蜜中的酶可以产生一种抑制口腔细菌的作用，主要是作用于损害牙齿和造成龋齿的细菌，蜂蜜作为一种碱性食品可以改善口腔酸性，一次升血菌的环境能达到有效抑菌的作用。

　　5、恢复精神

　　由于蜂蜜水中的葡萄糖和果糖极易被人体吸收，迅速给身体供给能量，所以饮用蜂蜜水可以快速补充体力，解除疲劳，增强人体对疾病的抵抗力。

　　经常都说早上喝蜂蜜可以通便排毒，这个是对的。但是早上不宜空腹喝蜂蜜水。特别是早上刚醒来的时候，不能立即马上喝蜂蜜水。

　　因为蜂蜜中含有大量的糖分，身体在经过一晚上的睡眠之后，需要先补充大量的水分，才能更好的吸收利用蜂蜜水中的糖类鹿骨全蝎丸好得快，所以早上先喝一杯温开水，然后再去喝蜂蜜水。

　　人们都说晚上睡前喝蜂蜜水是可以有助于好得快又名鹿骨全蝎丸睡眠的，但是睡前半小时或者一个小时之前是不建议喝蜂蜜水的如果喝完就睡的话，就很大程度影响人的睡眠质量。

　　这样也会容易引起血糖升高的现象，蜂蜜中的酸性物质也比较丰富，如果睡前过量喝的话会导致破坏掉肠胃的酸碱平衡肠胃就会因为胃酸过多引起不适感，所以晚上是不建议喝蜂蜜水的。

　　喝蜂蜜水的最好时间点是在下午三四点，因为这时候是人的一天中最容易疲劳和饥饿的时刻，这个时间点正好在午餐和晚餐之间，

　　在这个时候可以泡一杯温热的蜂蜜水，可以及时补充糖分和能量。在接下来的时间会更加有活力。

　　1、蜂蜜不宜用开水冲泡：蜂蜜中含有一定的活性酶成分，经高温后会被破坏，在一定程度上降低了蜂蜜的营养价值，而且高温冲泡蜂蜜还会使蜂蜜变得有点酸，食用口感稍差。

　　2、空腹不宜喝蜂蜜水：空腹喝蜂蜜水会使体内的胃酸含量增加，对胃部会有一定的伤害。

　　3、蜂蜜不适合与豆腐、韭菜、豆浆等食物一起食用：这些食物之间的成分一起会发生发应，容易引起身体的不适，会对身体造成一定的伤害。

　　4、糖尿病人不宜喝蜂蜜水：蜂蜜中含有丰富的果糖及葡萄糖，这两种糖类物质的甜度非常高，不符合糖尿病人的饮食原则。

　　1、发酵导致

　　蜂蜜中含有大量的糖分，保存不当的话很容易发酵，蜂蜜发酵后，就会产生很多白色的泡沫，而且还会出现胀气的情况，如果是用塑料瓶装的蜂蜜，瓶身还容易膨胀起来。

　　2、受到颠簸导致

　　蜂蜜是一种纯天然成分，是蜜蜂采集花朵中的花蜜，经过处理后得到的甜味食物，在运输蜂蜜的过程中，如果蜂蜜受到了剧烈的颠簸的话，活性酶会不断的分解，从外观上看起来，就是蜂蜜上面起白色泡沫了。

　　3、气温升高导致

好得快鹿骨全蝎丸功效

　　蜂蜜中含有大量的酶，气温升高后，蜂蜜中的酶开始分解，看起来就是蜂蜜上面起白色的泡沫了。