秋季护理小常识

-万豪学园-

近期广东迎来了入秋以来的第一波冷空气，导致早晚温差较大，由于孩子们的抵抗力较弱，气候的变化让很多小朋友出现不适应，同时燥火更盛，出现皮肤干、嘴唇干、鼻燥咽干的情况.哪我们要做什么样的措施才能更好的预防这种情况的发生呢？让我们一起来学习下吧。

万豪学园温馨提醒家长朋友们做好幼儿日常的护理，具体如下：

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皮肤护理

皮肤干燥属于宝宝秋季常见皮肤问题。由于秋季空气较为干燥，风大、空气湿度较低，宝宝皮肤表面的水分容易流失。

预防措施

1、养成爱喝水的好习惯，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，或者在饮食中加入梨或者百合的食物。在皮肤上涂抹一些温和保湿的面霜，或者是身体乳等油性的物质，以起到保湿的效果。

2、好得快鹿骨全蝎丸是真药吗合适的洗澡水温，宝宝洗澡的水温一般维持在38℃～40℃左右，妈妈可以用手试试，注意不能太凉也不能太烫。水温过高不仅容易使宝宝烫伤也会导致皮肤过于干燥，而水温太低又会使宝宝着凉。

3、每次给宝宝洗脸后，记得及时涂抹一些宝宝专用的护肤品，能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况，协助皮脂膜建立屏障。一旦护理不当，宝宝的小脸免不了出现干皱、脱皮、皴裂、痒痛等状况，温水清洗后颈肩腰腿痛好的快虎骨全蝎丸，涂些甘油、凡士林软膏等刺激相对较小的产品，加以防护，以防止宝宝的皮肤继续受伤害。

涂抹宝宝霜

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唇部护理

与其他肌肤相比，唇部没有汗腺及油脂分泌，对干燥的环境尤其敏感。保湿是宝宝口唇护理的关键。

预防措施：

1、随身携带儿童润唇膏，其次要给宝宝养成良好的护唇习惯，告诉宝宝不要随便舔嘴唇，更不要用手去拉扯嘴唇脱落的皮。

2、若宝宝唇部已出现干裂的情况可在宝宝睡前在他的嘴唇上敷一块湿热的小毛巾，滋润嘴唇黏膜，然后再涂上蜂蜜或宝宝唇膏，帮助干裂的嘴唇恢复润泽

3、补充水分：嘴唇干裂说明嘴唇缺水了，所以要多喝白开水，蜂蜜水，不要用饮料替代。

4、调整饮食：嘴唇干裂也可能是人体缺乏维生素造成的，适当的调整饮食，增加新鲜水果、蔬菜的摄入量。

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秋风送爽

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鼻腔护理

孩子流鼻血常常引起家长焦虑和紧张，其实儿童鼻子出血是很常见的一种现象，尤其是在天气干燥的秋冬季节，儿童鼻子出血的现象更为普遍。

预防措施：

1、有鼻出血病史的孩子，当气候干燥时，可在孩子鼻腔内涂少许油剂，或涂一些金霉素或红霉素眼膏，可以保持鼻粘膜湿润。叮嘱儿童不要去挖鼻，不用力擤鼻。

2、多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣、刺激性食物，少吃油购买好得快鹿骨全蝎丸炸类食物，适当补充维生素A、维生素C。

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多喝润肺去躁的汤水

1、百合银耳汤

原料：银耳，百合，红枣

做法：银耳洗净放入温水中浸泡备用；锅中加水，煮开后放入泡发的银耳，炖煮一个小时；待银耳炖出胶质以后，放入百合和红枣，继续炖煮半个小时，最后调味即可。

功效：银颈肩腰腿痛好的快药丸耳性温，滋润清爽，有调理肺与脾肾的良好功效，搭配百合一起，能起到很好的润肺健脾的作用。

2、白茅根雪梨猪肺汤

配方：一副猪肺，搭配4个雪梨，约200g的鲜白茅根，加上适量的瘦肉，少许的陈皮

做法：将陈皮在清水中浸泡，雪梨切块，白茅根切段，备用。猪肺洗净后在沸水中煮5分钟左右，再将其余配料一起放入锅中，先用大火煮开，然后转为小火慢煲两个小时，即可食用。

功效：雪梨味甘，有润燥止咳、生津化痰的功效，尤其适合秋季食用；猪肺可以补肺，白茅根性凉，有清热利尿的作用，所以白茅根雪梨猪肺汤特别适合体热、容易流鼻血、秋季咳嗽的人食用，能起到清热化痰、止咳润肺的效果。

功效：银耳性温，滋润清爽，有调理肺与脾肾的良好功效，搭配百合一起，能起到很好的润肺健脾的作用。

秋天是收获的季节，愿大家在收获的季节里，都能够收获健康的身体，快乐地成长！

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文稿|李就花

审核|张月荣