1、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病海带是一种营养价值比较高的食品，这种食物中含有丰富的碘，碘物质对人体健康是很有利的，也是合成甲状腺的。

2、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病养生奇效3祛痰人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用海带味咸，性寒，归肝肾经，具有消痰软。

3、因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病 3祛痰 人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用海带味咸，性寒，归肝肾经，具有消痰软坚利水消肿之功效用于慢性支气管炎哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰。

4、2不饱和脂肪酸食物纤维在海带丝中非常丰富，这二种成分可以协助大伙儿清除毛细血管内的胆固，并推动胆固新陈代谢出身体以外，协助大伙儿清理血管垃圾3海带丝此外又会有许多的碘，碘可以协助大伙儿避免因为缺碘而致使的。

5、经常吃些海带，对防治地方性甲状腺肿大有特殊功效此外，对淋巴结核脚气浮肿消化不良皮肤溃疡等疾病，也有较好的治疗效果但海带性寒，脾胃虚弱的人不宜多吃吃海带有五益一益促进新陈代谢每100克干海带含尼克酸。

6、御寒和预防心血管疾病海带含有丰富的钙铁等微量元素，可以提高身体抵御寒冷的能力，在冬天吃海带，可以起到预防感冒的效果同时，海带含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，可以清除血液中的胆固醇，防止形成血栓，改善血管壁的。

7、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病海带中大量的碘可好的快颈肩腰腿痛以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的。

8、专家认为，由于人们对动物蛋白肉白糖等摄入过多，易导致甲状腺分泌不足和皮肤代谢障碍，形成白发，常吃海带有助于颈肩腰腿痛好的快预防和减少头发变白消痰平喘中医认为，海带性味咸寒无毒，具有软坚散结消痰平喘通行利水祛脂。

9、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病第8步防癌 本草纲目记载“海带可治瘿病即甲状腺肿与其他水肿症，有化痰散结功能”近年来。

10、8预防心脑血管病海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病9抑制肿瘤海带提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显。

11、细节一适量运动 很多患上心血管疾病的人，普遍都存在体重超标的情况，合理控制自己的体重可有效预防心血管疾病，适量参加运动有助于身体的 健康 发展细节二调整饮食 “吃出来”的疾病，需要改善饮食习惯才能有效控制病情。

12、海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值含有丰富的碘等矿物质元素海带含热量低蛋白质含量中等矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂降血糖调节免疫抗凝血抗肿瘤排铅解毒和抗氧化等多种生物。

13、1滋养秀发 头发就像女人的第二张脸，她们都想拥有乌黑顺滑的秀发，海带就能满足女人的这种需要，因为女人在吃海带以后能营养毛囊，滋养头皮而且能为身体补充丰富点元素，这种物质对头发的生长也有良好促进作用，经常吃海带。

14、2促进消化功效 针对经常会出现严重便秘的人群而言，海带促进消化，清理肠道推动内毒素的排出来3填补锌元素 海带中不但碘元素成分丰富多彩，更富含锌元素，可以减轻身体的疲倦，调养心心脑血管病问题4维护保养人脑身心。

15、现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压利尿和消肿的作用 3海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病 4海带中的碘极为丰富，它是好得快鹿骨全蝎丸是激素药吗体内合成。