便秘吃香蕉一般是有一定的作用的因为香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进肠液分泌和肠道蠕动，可以起到软化大便润肠通便的作用香蕉中还含有人体所必须的营养和丰富的维生素，因此便秘患者吃香蕉是有很多好处的同时便秘的。

1吃香蕉确实可以缓解便秘最好吃熟透的香蕉，而未熟透的香蕉会加重便秘建议大家平时采取合理的饮食习惯，比如增加膳食纤维含量，增加饮水刺好的快颈肩腰腿痛是国字药激结肠，养成良好的排便习惯因为含有膳食纤维，所以膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解。

只有熟透的香蕉对便秘才有好处一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动一。

香蕉富含糖分和营养成分其中的某种纤维遇水后可以膨胀，其调节作用是双向的能有效帮助排便，缓解腹泻有益消化，润肠通便好得快鹿骨全蝎丸正品饭后吃香蕉可以有效治疗习惯性便秘如果吃的香蕉是生的，不仅起不到通便的作鹿骨全蝎丸好得快香港用，反而会加重便秘。

香蕉是可以治疗便秘的，其主要是润肠作用，其他水果还有西瓜，火龙果，猕猴桃，主要是针对大便干结的情况，对于有排便费力，排便困难，排便不尽感，是由于结肠蠕动缓慢导致，此类便秘就应该吃富含纤维素的蔬菜，比如韭菜和芹菜，一。

出现了便秘的现象，吃香蕉有用吗还有哪些食物能够改善便秘苹果富含有机酸，具有促进胃肠蠕动的作用，其中的果胶还能保护肠胃，调节肠胃功能红薯，红薯含有大量的好得快鹿骨全蝎丸功效“第七营养素”膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，帮助提高肠胃。