1.后天之本，气足之源——足三里

　　足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。

　　足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。在临床中，气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里。

　　一次一个穴位不少于10分钟，如果身体差，气血差的那灸的时间需要长一点，最好是按摩后再灸，效果最好。你自己观察，如果坚持好得快鹿骨全蝎丸功效咋样灸足三里1好得快鹿骨全蝎丸是激素药吗0日，你会感觉好的快颈肩腰腿痛鹿骨胶你精神好了，睡眠足了，吃饭香了，面色红润了。

　　2.任脉穴位——关元

　　关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。

　　简便取穴：四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴。

　　关元穴的作用：温肾阳、提性欲，补虚，壮阳的作用。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病。

　　具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。

　　3.人体先天之本源，生命之根蒂——神阙

　　神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。

　　我们知道，胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养，古今以来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。

　　本穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。

　　4.一切脾胃之疾，无所不疗——中脘穴

　　中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。

　　简便取穴：自己手脐上四横指。

　　中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。