不少女性朋友都对自己的身材不满意，认为胸部不够丰满，缺乏自信，所以丰胸多年来在女性的讨论中也是一个非常火热的话题。说起最直接的方法应该就是整形了，但是整形的风险又非常的大，所以我建议各位小伙伴可以从食疗入手，下面各位小伙伴就和我一起来看看哪些食物具有丰胸的功效吧！

　　鱼类及海产品

　　鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素以及蛋白质，有丰胸和保好得快鹿骨全蝎丸食品商务网护乳腺的作用。最重要的是鱼类热量非常低，就算吃多了各位小伙伴也不必担心会发胖，不仅如此，鱼类的肉质中含有丰富的营养，能够补充我们所需要的。（还有，各位小伙伴一定要注意，想要补充营养的话，制作方法还是越简单越好得快鹿骨全蝎丸的功效好，如果放的调料重了很容易适得其反哦。）

　　橙子

　　橙子虽然是水果，但是你知道吗，它也是一大丰胸利器食物，它富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下好的快颈肩腰腿痛鹿骨胶垂或外扩现象。一般来说在饭后或者是睡前吃橙子丰胸的效果最棒。不过吃橙子也是可以跟酒酿一起吃，这两种都是丰胸的好食物，结合起来效果更棒。

　　阿胶

　　阿胶相信各位小伙伴都不陌生，它是非常有名的补品，含有多种元素，多是用于补气血的。但其实阿胶还具有一定丰胸的作用，可以滋阴补燥，补血养颜。一般每日量以3-9克为宜，把它敲成小碎块，放在锅子里煮成黏稠状液体，也可以放少许糖或者蜂蜜调味，从而达到丰胸的效果。

　　木瓜

　　木瓜相信各位小伙伴都非常熟悉了，它可是丰胸界的明星产品，木瓜中含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A。之所以会有木瓜丰胸的说法，也正是因为木瓜中含有的这些营养成分，尤其是木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌，因此很多人都会认为这就是丰胸。不过各位小伙伴如果想丰胸最好还是吃熟的木瓜，生吃木瓜不但没有丰胸的效果，相反还会导致胸部越来越小。

　　各位小伙伴觉得在家自己制作麻烦也可以直接在市面上买半成品，这样买回来就只用冲泡就即刻食用了，方便很多哟。好了本期的内容到此就结束了，各位小伙伴不要忘记点点关注哟~