随着夏至的到来，想必近几日大家也颈肩腰好得快鹿骨全蝎丸感到天气愈加热，今天小编给大家推荐很受欢迎的饮品~好得快鹿骨全蝎丸价格红枣银耳莲子汤。这款饮品呢，是适合各个年龄段的人食用的好得快鹿骨全蝎丸正品。

　　从四季来讲，红枣银耳莲子汤是最适合在夏季食用的。因为红枣银耳莲子汤具有清心下火、养心安神、润肺止咳的功效，所以在容易上火的夏季，可放入冰箱冰镇一会再喝，口感与功效绝佳。

　　红枣银耳莲子汤做法

　　1、首先准备食材：红枣 银耳 莲子 冰糖

　　2、银耳加入适量的水，泡发2小时

　　3、泡发完后，去除银耳根部，撕碎

　　4、放入电饭煲中，加入适量的水，蒸煮30分钟

　　5、冲洗红枣、莲子（也可自行加入百合、桂圆等）

　　6、将食材倒入煮好的银耳汤内，加入没过食材多一点的水量

　　7、开启煲汤键 等待 倒计时5分钟的时候加入冰糖

　　8、成品

　　红枣银耳莲子汤有功效

　　1、提高免疫力

　　银耳的核心成分是银耳多糖，经现代医学研究证实其药理有效成分也是银耳多糖：主要由酸性多糖、中性杂多糖、酸性低聚糖等组成。银耳多糖有明显抗氧化作用，并具有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用。

　　2、滋阴润肺

　　银耳中的核心成分银耳多糖是银耳的主要活性成分，是唯一一个超过百万分子的保湿剂，我们在食用银耳之后，银耳能够让水分子长时间附着在组织黏膜上，保持黏膜的滋润，从而达到滋阴润肺的效果。

　　3、润肠通便

　　银耳中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维不提供能量，但是膳食纤维在体内与便便结合后，会使便便变大变软，从而加速便便排出，因此达到润肠通便的效果。

　　有空的时候可以煲一锅红枣银耳莲子汤喝~